Plan d’entraînement Personnalisé Avancé - 3 Mois

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Ce plan d’entraînement avancé est conçu pour vous offrir un accompagnement personnalisé et évolutif sur une période de 3 mois. Idéal pour ceux qui souhaitent maximiser leurs résultats avec un suivi régulier, des ajustements mensuels, et un programme adapté à vos besoins spécifiques.

Ce que ce forfait inclut :

1. Évaluation initiale approfondie (1 heure)

• Une première consultation complète pour discuter de vos objectifs personnels (perte de poids, prise de muscle, amélioration de la condition physique) et de votre niveau d’expérience en matière de sport.

• Un bilan de votre condition physique actuelle, en tenant compte de vos antécédents d’entraînement et de votre niveau actuel.

• Identification de vos contraintes spécifiques (emploi du temps, limitations physiques, matériel disponible).

• Définition d’objectifs précis, mesurables et atteignables sur une période de 3 mois.

2. Plan d’entraînement personnalisé évolutif sur 12 semaines

• Un programme d’entraînement conçu sur mesure pour une durée de 12 semaines, incluant des exercices adaptés à votre niveau et à vos objectifs.

• Le plan est évolutif, ce qui signifie qu’il sera ajusté au fil du temps en fonction de vos progrès et de vos besoins.

• Des séances d’entraînement variées, adaptées à vos préférences, que vous pouvez réaliser en salle de sport ou à domicile, avec ou sans équipement.

3. Séances de suivi et ajustements mensuels

• Une consultation de suivi chaque mois (30 à 45 minutes) pour évaluer vos progrès, ajuster le programme et répondre à vos questions.

• Ces consultations permettent d’affiner le plan pour s’assurer que vous atteignez vos objectifs de manière optimale.

• Les ajustements incluent des modifications des exercices, de l’intensité et de la durée des séances pour correspondre à vos résultats.

4. Support et motivation continue

• Un accès continu à un support via email ou WhatsApp pour poser des questions ou ajuster le programme entre les consultations.

• Vous bénéficiez d’une assistance continue pour garantir que vous restez motivé(e) et sur la bonne voie tout au long des 3 mois.

Pourquoi choisir ce forfait ?

• Suivi intensif et personnalisé : Un accompagnement régulier pour maximiser vos résultats.

• Programme évolutif : Adaptation continue pour assurer que vos progrès soient constants.

• Support continu : Vous n’êtes jamais seul(e) dans votre parcours, avec un soutien permanent pour surmonter les obstacles.

Ce forfait est parfait pour les personnes sérieuses à propos de leur transformation physique et qui souhaitent un encadrement professionnel tout au long de leur parcours de 3 mois.