Package VIP - 6 Mois Entraînement et Nutrition

Ce package VIP est spécialement conçu pour celles et ceux qui recherchent un accompagnement premium alliant entraînement personnalisé et nutrition adaptée, sur une période de 6 mois. Ce programme vous permet d’atteindre vos objectifs de manière optimale, avec un suivi rigoureux et des ajustements constants pour vous garantir des résultats durables.

Ce que vous obtenez :

1. Évaluation initiale complète (1h30)

• Bilan nutritionnel et physique : Analyse complète de vos habitudes alimentaires, de votre niveau de forme actuel, et de vos objectifs (perte de poids, prise de muscle, amélioration de la condition physique, etc.).

• Planification des objectifs à long terme : Définition des objectifs spécifiques et mesurables pour les 6 mois, tant sur le plan nutritionnel que physique.

• Prise en compte des contraintes : Adaptation des plans à vos préférences alimentaires, emploi du temps, et accès à des équipements (salle de sport ou à domicile).

2. Plan d’entraînement personnalisé et évolutif sur 6 mois

• Phase 1 (semaines 1 à 4) : Mise en place des bases avec des exercices adaptés à votre niveau, pour renforcer votre corps et préparer la progression.

• Phase 2 (semaines 5 à 12) : Intensification du programme avec des exercices plus complexes, pour améliorer votre force et votre endurance.

• Phase 3 (semaines 13 à 24) : Entraînement avancé avec des exercices spécifiques à vos objectifs finaux, qu’il s’agisse de renforcement musculaire, de perte de poids ou de préparation sportive.

• Ajustements réguliers : Le plan est ajusté chaque mois en fonction de vos progrès, pour vous maintenir sur la bonne voie.

3. Plan nutritionnel évolutif sur 6 mois

• Plan personnalisé : Un programme nutritionnel détaillé, conçu selon vos objectifs (perte de poids, prise de muscle, bien-être général), incluant des repas équilibrés et des suggestions de collations saines.

• Recettes exclusives : Chaque mois, recevez des recettes adaptées à vos besoins et à vos préférences, avec des options variées et savoureuses pour ne jamais manquer de motivation.

• Suivi et ajustements : Ajustement du plan nutritionnel tous les mois pour répondre à vos besoins évolutifs, en fonction des résultats obtenus.

4. Consultations mensuelles et suivi personnalisé

• Consultations mensuelles : Une séance de suivi mensuelle (45 minutes) pour évaluer vos progrès, ajuster votre programme, et discuter de vos ressentis.

• Consultation à mi-parcours (après 3 mois) : Une évaluation approfondie pour réajuster le plan selon les résultats atteints, et fixer des objectifs pour la deuxième moitié du programme.

• Consultation finale (après 6 mois) : Une évaluation complète pour mesurer les résultats et vous donner des recommandations pour maintenir vos acquis.

5. Support continu et motivation

• Support illimité par email ou WhatsApp : Accès direct pour poser vos questions, obtenir des conseils ou ajuster vos plans à tout moment.

• Motivation hebdomadaire : Chaque semaine, recevez des conseils de motivation, des astuces pour rester sur la bonne voie et des encouragements personnalisés pour booster votre engagement.

6. Accès à des ressources VIP exclusives

• Accès à des vidéos d’entraînement exclusives : Des tutoriels pour exécuter correctement les exercices et des vidéos d’entraînement supplémentaires pour varier vos séances.

• Ebook nutritionnel et bien-être : Un guide complet avec des astuces nutritionnelles, des recettes exclusives, et des conseils pour améliorer votre bien-être général.

• Webinaires ou ateliers mensuels : Participation à des webinaires exclusifs sur la nutrition, la gestion du stress, et l’optimisation des performances physiques.